Core

Last training: 394 days ago: "Pushups"

Band Resisted Supine Knee Tuck
Last: 538 days ago
Soreness: 😕
WhenComment
2024-08-143x10 5kg
Side Bridge
Last: 516 days ago
Soreness (not set): 😌
WhenComment
2024-06-113x10
2024-06-173x10
2024-06-283x10
2024-07-043x10
2024-07-303x10
2024-08-033x10
2024-08-083x10
2024-08-143x10
2024-08-263x10
2024-09-053x10
Bicycle Crunch
Last: 505 days ago
Soreness: 😕
WhenComment
2024-06-063x20 aber keine 20 geschafft (insgesamt, nicht pro Seite)
2024-06-113x20 versucht, aber nur 18, 11, 11 geschafft
2024-06-153x20 versucht, aber nur 20, 12, 12 geschafft
2024-06-193x20 versucht, aber nur 20, 12, 12 geschafft
2024-06-243x20 versucht, aber nur 20, 17, 13 geschafft
2024-06-283x20 versucht, aber nur 20, 15, 13 geschafft
2024-07-043x20 versucht, aber nur 20, 17, 16 geschafft
2024-07-1020, 20, 13
2024-08-0320, 20, 15
2024-08-0820, 20, 17
2024-08-1220, 20, 17
2024-08-2420, 20, 19
2024-08-2720, 20, 20
2024-08-3120, 20, 20
2024-09-0820, 20, 15 gute Ausführung
2024-09-1620, 20, 18 gute Ausführung
Pushups
Last: 394 days ago
Soreness: 😭
WhenComment
2024-03-173x10
2024-03-203x10
2024-03-273x10
2024-04-293x10
2024-05-043x10
2024-05-293x10
2024-06-113x10
2024-06-173x10 Diamond
2024-07-073x10 Diamond
2024-07-1010, 9, 4 Pseudo Planche Pushup
2024-07-137, 6, 6 Pseudo Planche Pushup parallettes
2024-07-273x10 Normale Pushups mit Parallettes
2024-07-303x10 Normale Pushups mit Parallettes
2024-08-033x10 Normale Pushups mit Parallettes
2024-08-143x10 Normale Pushups mit Parallettes, schwer am Ende!
2024-08-243x10 Diamond Pushup
2024-08-273x10 Diamond Pushup
2024-08-313x10 Diamond Pushup
2024-09-053x10. Diamond Pushups
2024-09-083x5 parallettes
2024-09-163x10 parallettes
2024-09-25 7, 6, 6 Pseudo Planche Pushup parallettes
2024-10-0310,10,8 Pseudo Planche Pushup parallettes
2024-10-1410,10,8 Pseudo Planche Pushup parallettes
2024-11-0410,10,8 Pseudo Planche Pushup parallettes
2024-11-183x10 Diamond Pushup, ging gut
2025-01-033x5 Diamond Pushup (kleine Pause daher erstmal weniger)
2025-01-053x10 Diamond Pushup
Single Leg Stand
Last: 540 days ago
Soreness: 😕
WhenComment
2024-03-113 Sets, 30s, Achten zeichnen
2024-03-163 Sets, 30s, Augen zu
2024-04-013 Sets, 30s, Augen zu
2024-08-123 Sets, 30s, Augen zu, naechstes mal lieber 1min