Last training: 720 days ago: "Lunge"

Spikeball

Last: 851 days ago
Soreness: 😭

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2024-05-30

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Lunge

Last: 720 days ago
Soreness: 😭

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2024-05-04	2 Sets 10 Schritte laufen, danach Schmerz adduktoren
2024-05-29	2 Sets 8 Schritte mit Barfussschuhen
2024-06-06	3 Sets 8 Schritte mit Barfussschuhen, 1min Pause
2024-08-24	2 Sets stehend, 5 Wdh
2024-10-08	2 Sets stehend, 10 Wdh

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