Last training: 656 days ago: "Chinese Push-Up"

Chinese Push-Up

Last: 656 days ago
Soreness: 😭

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2024-06-06	3x5
2024-06-15	3x5
2024-06-19	2x10, danach leichter Schmerz links
2024-06-24	3x10
2024-08-08	3x10
2024-09-08	3x10
2024-11-22	3x5
2024-11-26	3x5
2024-11-28	3x7
2024-12-05	3x7
2024-12-11	3x7

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Bankdrücken

Last: 699 days ago
Soreness: 😭

When	Comment
2024-03-30	5 pro Seite, 3 Sets
2024-04-03	5 pro Seite, 3 Sets
2024-04-18	5 pro Seite, 3 Sets
2024-04-21	5 pro Seite, 3 Sets
2024-04-24	7.5 pro Seite, 3 Sets
2024-04-27	10 pro Seite, 3 Sets
2024-05-02	12.5 pro Seite, 3 Sets
2024-05-08	12.5 pro Seite, 3 Sets
2024-06-02	12.5 pro Seite, 3 Sets
2024-06-26	15 pro Seite, 3 Sets, zur Sicherheit nicht ganz runter gegangen
2024-06-30	15 pro Seite, 3 Sets, letzter Set nur 9
2024-10-06	15 pro Seite, 3 Sets, letzter Set nur 5 (aus Vorsicht)
2024-10-10	15 pro Seite, 3 Sets
2024-10-19	15 pro Seite, 3 Sets
2024-10-23	15 pro Seite, 3 Sets
2024-10-29	15 pro Seite, 3 Sets

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