Core

Last training: 457 days ago: "Sascha Huber Workout"

Sascha Huber Workout
Last: 457 days ago
Soreness: 😭
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2024-09-25am Ende fertig aber ging
2024-10-03am Ende fertig aber ging
2024-10-11am Ende fertig aber ging
2024-10-20aus Vorsicht nur 50% gemacht
2024-11-04alles bis auf Sprint, weil am Anfang
2024-11-22nur toe touches, 3x10
2024-12-05nur toe touches, 3x10
2024-12-13nur toe touches, 3x10
2025-01-03Toe Touches, 3x10
2025-01-05erste drei Übungen aus dem Video
Band Resisted Supine Knee Tuck
Last: 601 days ago
Soreness: 😕
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2024-08-143x10 5kg
Planche
Last: 642 days ago
Soreness: 😕
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2024-07-04erste Stufe
Side Bridge
Last: 579 days ago
Soreness (not set): 😌
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2024-06-113x10
2024-06-173x10
2024-06-283x10
2024-07-043x10
2024-07-303x10
2024-08-033x10
2024-08-083x10
2024-08-143x10
2024-08-263x10
2024-09-053x10
Bicycle Crunch
Last: 568 days ago
Soreness: 😕
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2024-06-063x20 aber keine 20 geschafft (insgesamt, nicht pro Seite)
2024-06-113x20 versucht, aber nur 18, 11, 11 geschafft
2024-06-153x20 versucht, aber nur 20, 12, 12 geschafft
2024-06-193x20 versucht, aber nur 20, 12, 12 geschafft
2024-06-243x20 versucht, aber nur 20, 17, 13 geschafft
2024-06-283x20 versucht, aber nur 20, 15, 13 geschafft
2024-07-043x20 versucht, aber nur 20, 17, 16 geschafft
2024-07-1020, 20, 13
2024-08-0320, 20, 15
2024-08-0820, 20, 17
2024-08-1220, 20, 17
2024-08-2420, 20, 19
2024-08-2720, 20, 20
2024-08-3120, 20, 20
2024-09-0820, 20, 15 gute Ausführung
2024-09-1620, 20, 18 gute Ausführung
L-Sit
Last: 519 days ago
Soreness: 😭
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2024-03-20erste Variation, 3x30s
2024-04-29komplett heben als V umgedreht, 3x15s
2024-05-04komplett heben als V umgedreht, 3x15s
2024-06-11komplett heben als V umgedreht, 3x15s
2024-06-17komplett heben als V umgedreht, 3x15s
2024-07-13komplett heben als V umgedreht, 3x15s
2024-07-30komplett heben als V umgedreht, 3x15s
2024-08-12echt, 3x20, letzter Satz recht schwer
2024-11-04echt, 3x20, letzter Satz recht schwer
Hollow Body Hold
Last: 493 days ago
Soreness: 😕
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2024-03-273x30s Knie 90 Grad Arme gerade hoch
2024-05-293x30s Knie 90 Grad Arme gerade hoch
2024-07-1360s, 40s, 30s quasi vertikal halten
2024-07-3060s, 40s, 30s quasi vertikal halten
2024-11-30Beine 90°, 3x10 Beine runter nehmen