| 2024-03-20 | erste Variation, 3x30s |
| 2024-04-29 | komplett heben als V umgedreht, 3x15s |
| 2024-05-04 | komplett heben als V umgedreht, 3x15s |
| 2024-06-11 | komplett heben als V umgedreht, 3x15s |
| 2024-06-17 | komplett heben als V umgedreht, 3x15s |
| 2024-07-13 | komplett heben als V umgedreht, 3x15s |
| 2024-07-30 | komplett heben als V umgedreht, 3x15s |
| 2024-08-12 | echt, 3x20, letzter Satz recht schwer |
| 2024-11-04 | echt, 3x20, letzter Satz recht schwer |