Heart

Last training: 45 days ago: "Schwimmen "

Schwimmen
Last: 45 days ago
Soreness: 😕
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2024-09-101km
2024-10-25500m
2025-02-28600m
2025-03-27750m, ging gut!
2025-04-2340min
2025-05-0140min
2025-06-0540min
2025-06-14500m in Glückstadt
2025-06-1925min Festland
2025-06-281km Festland
2025-07-091km Festland
2025-07-151km kaifu
2025-07-261km Festland
2025-08-071.1km Festland
2025-08-181km Kaifu
2025-08-231.25km Festland
2025-08-281km Kaifu
2025-09-041km festland
2025-09-111km festland
2025-10-23500m Festland
Laufen
Last: 309 days ago
Soreness: 😭
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2024-04-0817min, langsam
2024-04-2020min, langsam
2024-04-2321min, langsam
2024-05-0125min
2024-05-0625min, Schmerz hinten links Knie
2024-07-1015min, keine Probleme
2024-07-1512min danach starker Schmerz linkes hinteres Knie
2024-09-2512min langsam, alles gut
2024-10-0813min langsam, leichtes Druckgefühl links hinten Knie
2024-12-116min langsam, kein Problem
2024-12-137min langsam, kein Problem
2024-12-188min langsam, Spannung hinten links aber kei Schmerz
2025-01-306km gehen, 10min pace, keine Probleme
2025-02-016km gehen, 10min pace, keine Probleme