Core

Last training: 29 days ago: "Side Bridge"

Sascha Huber Workout
Last: 82 days ago
Soreness (not set): 😌
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2024-09-25am Ende fertig aber ging
2024-10-03am Ende fertig aber ging
2024-10-11am Ende fertig aber ging
2024-10-20aus Vorsicht nur 50% gemacht
2024-11-04alles bis auf Sprint, weil am Anfang
2024-11-22nur toe touches, 3x10
2024-12-05nur toe touches, 3x10
2024-12-13nur toe touches, 3x10
2025-01-03Toe Touches, 3x10
2025-01-05erste drei Übungen aus dem Video
2025-01-21erste vier Übungen aus dem Video
2025-01-26erste drei Übungen aus dem Video
2025-02-01erste vier Übungen aus dem Video
2025-02-05erste vier Übungen aus dem Video
2025-02-09erste vier Übungen aus dem Video
2025-02-15erste fünf Übungen aus dem Video
2025-02-20erste fünf Übungen aus dem Video
2025-02-24erste sechs Übungen aus dem Video
2025-02-25erste sechs Übungen aus dem Video
2025-03-10erste 7 Übungen aus dem Video
2025-03-16bis dahin claps
2025-03-19bis explosives
2025-04-03bis explosives
2025-04-19bis explosives
2025-04-21bis explosives
2025-04-24bis explosives
2025-04-28bis explosives
2025-05-04bis explosives
2025-05-11bis explosives
2025-05-19ohne Trizeps dafür mit Explosives
2025-05-24ohne Trizeps dafür mit Explosives
2025-06-08alles bis auf letzte
2025-06-16alles bis auf letzte
2025-07-06alles bis auf letzte
2025-08-04erste vier
2025-08-12alles
2025-08-19alles
2025-08-24alles
2025-08-28alles
2025-09-03alles
2025-09-09alles
2025-09-14alles
2025-10-24bis toe reaches
2025-11-06alles
2026-01-15alles
Band Resisted Supine Knee Tuck
Last: 601 days ago
Soreness: 😕
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2024-08-143x10 5kg
Side Bridge
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2024-06-113x10
2024-06-173x10
2024-06-283x10
2024-07-043x10
2024-07-303x10
2024-08-033x10
2024-08-083x10
2024-08-143x10
2024-08-263x10
2024-09-053x10
2026-03-09test

in current workout

Lunge
Last: 373 days ago
Soreness: 😕
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2024-05-042 Sets 10 Schritte laufen, danach Schmerz adduktoren
2024-05-292 Sets 8 Schritte mit Barfussschuhen
2024-06-063 Sets 8 Schritte mit Barfussschuhen, 1min Pause
2024-08-242 Sets stehend, 5 Wdh
2024-10-082 Sets stehend, 10 Wdh
2025-02-013x5 pro Seite
2025-02-053x8 pro Seite
2025-02-093x5 pro Seite
2025-02-133x6 pro Seite
2025-02-143x6 pro Seite
2025-02-168, 8, dann nur 5 aus Sicherheit
2025-02-203x5 ohne den Schritt (im Stehen also)
2025-02-253x8 ohne den Schritt (im Stehen also)
2025-03-043x10 ohne den Schritt (im Stehen also)
2025-03-093x10 ohne den Schritt (im Stehen also)
2025-03-133x12 ohne den Schritt (im Stehen also)
2025-03-1610 pro Seite Schritt nur 2x zum test
2025-03-2210 pro Seite Schritt nur 2x zum test
2025-03-2610 pro Seite Schritt nur 2x zum test
2025-03-302 sets, 10 pro Seite Schritt
Klettern
Last: 82 days ago
Soreness (not set): 😌
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2024-03-2530min, gelbe, gruene und ein paar blaue
2024-03-2830min, gelbe, gruene und ein paar blaue
2024-03-3030min, gelbe, gruene, viele blaue
2024-04-0330min, gelbe, gruene
2024-04-0960min, bisschen aufwärmen, dann auch blau
2024-04-1860min, bisschen aufwärmen, dann auch blau
2024-04-2160min, bisschen aufwärmen, dann auch blau
2024-04-2460min, bisschen aufwärmen, dann auch blau
2024-04-2760min, bisschen aufwärmen, dann auch blau
2024-05-0260min, bisschen aufwärmen, dann auch blau
2024-05-05alle gelben, alle gruenen - am Ende kaputt
2024-05-08alle gelben, alle gruenen, ein paar blaue - am Ende gehts
2024-05-10alle gelben, alle gruenen, ein paar blaue - am Ende gehts
2024-06-02alle gelben, nicht alle Gruenen geschafft
2024-06-26alle gelben, nicht alle Gruenen gemacht
2024-06-30alle gelben, alle grünen außer 3 keine schmerzen
2024-07-03alle gelben, viele Grüne, dann viele blaue; am Ende Schmerz im rechten Finger und Unterarm
2024-07-08alle gelben, viele Grüne, dann viele blaue; leichter Schmerz im mittleren Finger
2024-07-12alle gelben, viele Grüne, dann viele blaue; Fingerschmerzen aber eher anfangs
2024-09-10alle gelben, keine Fingerschmerzen
2024-09-14alle gelben, keine Fingerschmerzen
2024-09-18alle gelben, paar Grüne, bisschen ungutes Gefühl daher aufgehört
2024-09-24gelb, viele grüne, ging eigentlich
2024-09-28in Pauli, bis 5 (fuehlt sich gut an)
2024-10-06FLASHH, auch blaue, ganz normal trainiert
2024-10-10FLASHH, auch blaue, ganz normal trainiert
2024-10-15DAV Halle, bis 7 top rope
2024-10-19FLASHH, normales Training bis blau
2024-10-23FLASHH, normales Training bis blau
2024-10-29FLASHH, normales Training bis blau
2024-11-06FLASHH, bis grün, Schmerzen bei Überhang
2024-12-16FLASHH, alle gelben, bis grün, eine blaue
2024-12-22Pauli bis 4, Schmerzen in Fingern aber ansonsten gut
2025-01-07Pauli bis 5, alles gut
2025-01-11Esca, hart
2025-01-15Berliner Tor
2025-01-19Berliner Tor, bis 6
2025-01-23Berliner Tor, bis 6
2025-01-28FLASHH, gut bis blau
2025-02-02FLASHH, gut bis blau
2025-02-06FLASHH, gut bis blau
2025-02-11BT, Fingertraining und 3x5 Klimmzüge
2025-02-18BT, Fingertraining und sonst bis 6
2025-02-20BT, Fingertraining und sonst bis 6
2025-02-26FLASHH, bis blau
2025-03-03Pauli, bis 6
2025-03-11Berliner Tor bis 6
2025-03-13Berliner Tor bis 6
2025-03-23FLASHH bis rot
2025-04-01Berliner Tor bis 6
2025-04-09Berliner Tor bis 6
2025-04-22Berliner Tor bis 6
2025-05-04Pauli bis 5
2025-05-06Berliner Tor bis 6
2025-05-10Pauli bis 6
2025-06-03BT bis 5 aus Vorsicht
2025-06-08FLASHH bis blau (alles gut, keine Schmerzen)
2025-06-17Berliner Tor bis 6
2025-06-24FLASHH bis schwer blau
2025-07-02FLASHH bis blau
2025-08-05Berliner Tor bis 5
2025-08-09Pauli bis 6
2025-08-26Berliner Tor bis 6
2025-08-28Berliner Tor bis 6
2025-09-17FLASHH bis blau
2025-10-08Kanazawa
2025-10-28Berliner Tor bis 6
2025-11-04Berliner Tor bis 6
2026-01-15Berliner Tor bis 6
L-Sit
Last: 519 days ago
Soreness: 😭
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2024-03-20erste Variation, 3x30s
2024-04-29komplett heben als V umgedreht, 3x15s
2024-05-04komplett heben als V umgedreht, 3x15s
2024-06-11komplett heben als V umgedreht, 3x15s
2024-06-17komplett heben als V umgedreht, 3x15s
2024-07-13komplett heben als V umgedreht, 3x15s
2024-07-30komplett heben als V umgedreht, 3x15s
2024-08-12echt, 3x20, letzter Satz recht schwer
2024-11-04echt, 3x20, letzter Satz recht schwer
Nosedive
Last: 369 days ago
Soreness: 😕
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2025-03-163x5
2025-03-307, 7, 4
2025-04-037, 7, 4
Yoga
Last: 219 days ago
Soreness: 😕
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2025-08-311h in Ottensen